Insoddisfatto della tua erezione o mancanza di erezione? Sì, questo è motivo di preoccupazione perché il potere sessuale è parte integrante della vita di un uomo.
Ci sono molte ragioni per cui potresti fallire a letto. Ci sono anche una serie di farmaci che possono ripristinare la forza maschile. Ma non meno importanti sono i prodotti per l'erezione, una corretta alimentazione mantiene normale il testosterone (ormone maschile).
A causa del programma di lavoro serrato, i rappresentanti della forte metà dell'umanità mangiano in fretta vari semilavorati. Naturalmente, il corpo non riceve abbastanza vitamine e minerali e di conseguenza la struttura del sistema riproduttivo ne risente.
Si consiglia cosa mangiare
Inoltre, il lavoro degli organi digestivi si perde, il colesterolo si accumula, il che interrompe il metabolismo. Ciò porta a malattie cardiovascolari, il flusso sanguigno agli organi pelvici è indebolito, il che porta alla disfunzione erettile.
Se vedi un medico con questo problema, la prima cosa che faranno è raccomandare un cambiamento nella dieta. I medici insistono affinché tu smetta di mangiare cibi grassi e passi a prodotti che aumentano l'erezione, di cui parleremo in questo articolo.
Gli esperti dicono che gli afrodisiaci sono molto utili per la potenza, ma non pensano che questo sia qualcosa di ultraterreno. Prodotti abbastanza convenienti che hanno proprietà curative, ma non tutti li conoscono. Cibi normali e salutari possono essere acquistati in qualsiasi supermercato, questi includono:
- Carne rossa magra
- pesce di mare
- Latticini
- uova di gallina e quaglia
- Frutti di mare (gamberi, ostriche, granchi, ecc. )
- Miele
- verdura e frutta
- Verdure (prezzemolo, sedano)
- noccioline
Alcuni uomini amano i cibi di cui sopra e li mangiano regolarmente. Altri devono mangiare almeno la metà di questa lista.
Menu per veri uomini
Diamo un'occhiata ai prodotti per migliorare l'erezione che devi mangiare ogni giorno per mantenerti in forma.
Quando si tratta di carne, cerca di scegliere varietà leggere e semplici con il minor numero di grassi possibile.
Esistono tre tipi principali di pesce:
- platessa
- sgombro
- Salmone
Le proteine influiscono sulla qualità dello sperma, rendono lo sperma più agile, possono essere ottenute da kefir, latte cotto fermentato, panna, panna acida e ricotta.
I principali oligoelementi (vitamine A, B6, E), che hanno un effetto positivo sulla potenza, sono contenuti nelle uova di gallina e di quaglia. Si consiglia di consumarli crudi o cotti tutti i giorni.
I frutti di mare sono un afrodisiaco che stimola il desiderio sessuale e favorisce una normale erezione. Calamari, cozze, cavoli di mare: tutte queste prelibatezze contengono acidi insaturi che hanno un effetto positivo sulla potenza.
Le noci, in particolare le noci, sono ottimi prodotti per aumentare l'erezione, arricchiscono l'organismo di vitamine e proteine vegetali. La loro norma è di 100 g al giorno, se non vi piacciono le noci possono essere sostituite con pistacchi, pinoli o nocciole. Ogni specie ha proprietà curative.
Se la potenza si riduce, possono essere macinati in un mortaio e mescolati con qualche cucchiaio di miele, che aumenterà l'effetto miracoloso. I semi di zucca e girasole sono anche saturi di oli vegetali e utili oligoelementi.
Come accennato in precedenza, il miele di per sé ha un effetto positivo sulla funzione erettile. Pertanto, sarebbe saggio seguire i consigli degli esperti ed eliminare completamente lo zucchero dal cibo e sostituirlo con il miele.
Il cioccolato (nero) non è incluso nell'elenco degli alimenti proibiti, perché le fave di cacao sono un potente afrodisiaco che ha un effetto benefico sul potere maschile. Si prega di notare che la preferenza dovrebbe essere data solo a prodotti di cioccolato di alta qualità.
Stimolanti naturali fai da te
La terra ci ha dato l'opportunità di coltivare prodotti sani che migliorano l'erezione, quindi perché non approfittare di questo privilegio?
Carote giovani, barbabietole, ravanelli: tutte queste verdure sono un deposito di vitamine e minerali di cui il corpo ha bisogno. Rafforzano e contribuiscono al corretto funzionamento di tutti i sistemi, compreso quello sessuale.
Non affrettarti a correre in farmacia e acquistare pillole con un sacco di effetti collaterali. Perché avvelenare il corpo con sostanze chimiche quando puoi mangiare lattuga, cavoli e verdure piccanti.
Prezzemolo, basilico, sedano sono ottimi rimedi che la natura ci regala. Non lesinare su aglio e cipolle.
Sì, un odore sgradevole è un aspetto negativo di queste piante, ma se vuoi preservare a lungo il potere maschile, usale fresche ogni giorno. Anche i piatti a base di legumi (soprattutto gli asparagi) non saranno superflui nella tua dieta.
Quale cibo fa male alla potenza
Fino a questo punto abbiamo parlato di quali alimenti migliorano l'erezione, ma cosa è severamente vietato mangiare? Le dinamiche positive saranno evidenti solo se elimini completamente gli alimenti dannosi dalla tua dieta quotidiana.
Quindi cosa dovrebbe essere reso tabù una volta per tutte?
Se vuoi rimanere un uomo a tutti gli effetti il più a lungo possibile, fai a meno dei seguenti alimenti:
- tutti i tipi di salsicce (affumicate, bollite, fritte). Quasi tutte le salsicce, le salsicce e gli insaccati sono a base di soia, conservanti e coloranti nocivi. Ridurrai a zero la tua attività sessuale.
- Il riso in qualsiasi forma ha un effetto negativo sulla potenza, poiché contiene carboidrati.
- pasta e prodotti da forno. Cerca di non mangiare questo cibo. Sostituire il pane bianco con pane integrale o focaccia integrale.
- Caffè (soprattutto istantaneo). Puoi consumare non più di 2 tazze al giorno. In grandi quantità, questa bevanda porta alla disfunzione erettile.
- bibite gassate e bevande energetiche
Esempi di piatti che aumentano il potere maschile
Abbiamo studiato in dettaglio quali alimenti aumentano l'erezione e ora voglio offrire alcune ricette utili e semplici.
- Lessare le uova di gallina, tritarle finemente e aggiungere le cipolle verdi. Condire l'insalata con olio d'oliva.
- Per aumentare efficacemente la libido, preparare un filetto di vitello aza. Aggiungere i cetrioli sottaceto e le cipolle. Oltre ai vantaggi, questo piatto ti darà un gusto insolito e piacevole.
- L'insalata di verdure (sedano, prezzemolo, basilico) con l'aggiunta di noci e olio d'oliva migliora notevolmente la funzione erettile.
- L'aero cognac ha immediatamente un effetto positivo sull'aumento della potenza. Per fare questo, mescolare porzioni uguali di brandy e cognac (100 g ciascuno) con le uova di quaglia. Credimi, ti è garantita una lunga notte da ricordare.
Ricapitolare
Questo materiale è stato dedicato al miglioramento della funzione erettile con l'aiuto di cibo normale e sano. Si trattava di prodotti salutari facilmente accessibili che hanno un effetto curativo. Ma sarà raggiunto solo se segui una dieta regolare e mangi sano.
È ancora meglio se ti attieni alla routine quotidiana e mangi i pasti allo stesso tempo. Anche l'attività fisica non fa male.
Non fare affidamento esclusivamente sulle proprietà curative dei prodotti. Se noti qualche anomalia nel funzionamento del sistema riproduttivo, consulta immediatamente un medico. Sceglierà il trattamento ottimale per la tua condizione, che include una dieta sana. Siamo ciò che mangiamo, ricordiamo e siamo in salute!